Sintomi
Idratante vaginale: quale scegliere e come usarlo?
Zineb Sadki
Redazione editoriale, Santelle
La secchezza vaginale colpisce molte più donne di quanto si pensi, a ogni età della vita.
Prurito, sensazione di tensione, fastidio durante i rapporti : questi sintomi non sono né una fatalità né un argomento tabù.
Esistono oggi soluzioni semplici ed efficaci, a condizione di capire bene che cos'è un idratante vaginale, in che cosa si distingue da un lubrificante e come usarlo correttamente.
Che cos'è un idratante vaginale?
Un idratante vaginale è un prodotto concepito per ripristinare e mantenere l'idratazione naturale delle mucose vaginali.
Contrariamente a un'idea diffusa, non si usa solo al momento di un rapporto sessuale, ma in modo regolare, come trattamento di fondo, per ristabilire durevolmente il comfort intimo.
Si presenta in diverse forme farmaceutiche :
Il gel, da applicare internamente (con applicatore) o esternamente sulla vulva
L'ovulo, una supposta vaginale solida a temperatura ambiente che si scioglie progressivamente a contatto con il calore corporeo e libera i suoi principi attivi nel tempo
La crema, destinata piuttosto a un uso esterno sulla vulva
Lo stick, pratico per un'applicazione mirata e rapida
Il principale attivo presente nelle formule più usate è l'acido ialuronico.
Questa molecola, naturalmente presente nei nostri tessuti, ha la particolarità di trattenere grandi quantità di acqua, il che le conferisce proprietà idratanti, lenitive e riparatrici sulla mucosa.
Alcune formule associano anche acido lattico, per rispettare l'equilibrio del pH vaginale, o probiotici e prebiotici che favoriscono l'equilibrio della flora.
Perché insorge la secchezza vaginale?
La secchezza vaginale ha cause varie, ed è utile conoscerle per scegliere meglio la propria soluzione :
La menopausa e la perimenopausa : il calo degli estrogeni riduce lo spessore e la lubrificazione naturale della mucosa vaginale. È la causa più frequentemente citata.
Il post-partum e l'allattamento, periodi durante i quali i livelli ormonali calano temporaneamente.
Alcuni trattamenti farmacologici : antidepressivi, terapie ormonali antitumorali, chemioterapia o radioterapia possono incidere sulla lubrificazione vaginale.
Lo stress, che influisce sull'equilibrio ormonale e sulla vascolarizzazione locale.
Abitudini di igiene intima inadeguate : prodotti aggressivi, lavande vaginali, biancheria sintetica che indeboliscono la flora e la mucosa.
I sintomi associati sono generalmente prurito, sensazioni di bruciore, irritazioni, o fastidio e persino dolore durante i rapporti (dispareunia).
Idratante vaginale e lubrificante : quale differenza?
È la confusione più frequente, e merita di essere chiarita :
Un idratante vaginale aiuta a reidratare durevolmente la mucosa vaginale e ad alleviare la secchezza nel quotidiano.
Un lubrificante intimo, invece, agisce unicamente durante i rapporti sessuali riducendo gli attriti per migliorare il comfort.
La principale differenza è quindi che l'idratante tratta la secchezza sul lungo periodo, mentre il lubrificante offre un sollievo immediato ma temporaneo.
In pratica, i due non si oppongono : una donna che soffre di secchezza cronica può benissimo usare un idratante come trattamento regolare e un lubrificante all'occorrenza per più comfort durante i rapporti.
Idratante vaginale | Lubrificante intimo | |
|---|---|---|
Uso | Regolare, come trattamento di fondo (ogni 2-3 giorni) | Occasionale, al momento del rapporto |
Obiettivo | Ripristinare l'idratazione duratura della mucosa | Ridurre gli attriti durante il rapporto sessuale |
Effetto | Progressivo, cumulativo nel tempo | Immediato ma temporaneo |
Come idratare la vagina?
Fase 1 : scegliere la forma giusta secondo il bisogno
Per una secchezza da lieve a moderata, un gel applicato esternamente e internamente basta generalmente.
Per una secchezza più marcata o dopo un evento locale (parto, intervento), l'ovulo è spesso preferito per la sua azione prolungata.
Fase 2 : adattare la frequenza di applicazione
La frequenza dipende dall'intensità dei sintomi e varia da persona a persona : alcune formule si usano ogni due-tre giorni come mantenimento, altre quotidianamente in caso di secchezza più severa.
Non esiste una posologia universale : la cosa migliore è cominciare gradualmente e adattarsi in base alle sensazioni, chiedendo consiglio a un farmacista o a un professionista sanitario in caso di dubbio.
Fase 3 : adottare buone pratiche di igiene intima
Preferire detergenti intimi delicati, a pH fisiologico, ed evitare le lavande vaginali che alterano la flora. Preferire la biancheria di cotone ai materiali sintetici.
Fase 4 : considerare un trattamento ormonale locale se necessario
In alcune donne in menopausa, un trattamento ormonale locale (crema o ovulo a base di estrogeni) può essere prescritto a complemento degli idratanti non ormonali. Questa decisione spetta esclusivamente al parere medico.
Come scegliere il proprio idratante vaginale?
Alcuni criteri concreti per orientare la scelta :
La composizione : preferire l'acido ialuronico e/o l'acido lattico, evitando i parabeni e le formule ormonali se nessuna prescrizione lo giustifica.
Il pH : un prodotto a pH fisiologico (intorno a 4,5-5,2) rispetta l'equilibrio della flora vaginale.
La compatibilità con i preservativi : la maggior parte degli idratanti a base acquosa è compatibile con lattice e poliisoprene; è raccomandata un'attenzione particolare con i preservativi in poliuretano, per i quali è meglio verificare le indicazioni del produttore.
La texture : un prodotto trasparente, inodore, non grasso e che non macchia facilita l'uso quotidiano.
Il formato : tubo con applicatore per un uso interno preciso, ovulo per una diffusione progressiva, o dose unica per la praticità.
Quando consultare un professionista sanitario?
Un idratante vaginale da banco basta nella maggior parte dei casi di secchezza da lieve a moderata. È invece consigliato consultare un medico, un'ostetrica o un ginecologo se :
la secchezza persiste nonostante diverse settimane di uso regolare di un idratante
compaiono sanguinamenti, dolore importante o perdite insolite
il fastidio ha un impatto importante sulla qualità della vita o sulla vita intima
Un professionista potrà valutare l'origine dei sintomi e proporre, se necessario, un trattamento complementare adeguato (in particolare ormonale).
I 5 migliori idratanti vaginali
Questa classifica si basa sui criteri descritti sopra : composizione, pH fisiologico, compatibilità con i preservativi e facilità d'uso. Non sostituisce un parere farmaceutico o medico personalizzato.
Gel all'acido ialuronico (tipo Hyalofemme): formula concentrata in acido ialuronico, con applicatore per un uso interno ed esterno. Adatto alle secchezze da lievi a severe, a seconda della frequenza di applicazione.
Ovulo idratante e cicatrizzante (tipo Cicatridine): supposta vaginale a rilascio progressivo, spesso raccomandata a complemento di un gel o nel post-operatorio.
Gel bioadesivo a lunga durata (tipo Replens): una formula di riferimento usata da diversi decenni, con un'azione prolungata nel tempo.
Ovulo combinato (tipo Gynalove o Premeno): usato come ciclo, a volte in associazione con un gel, per le secchezze più marcate.
Gel idratante vulvare (tipo Primacol): formulato con probiotici, prebiotici e acido ialuronico, pensato per un uso esterno lenitivo sulla vulva.
Domande frequenti
Come idratare la zona intima di una donna?
Il primo passo consiste nell'individuare la causa della secchezza intima. Se è legata a cambiamenti ormonali, alla menopausa, al post-partum o ad alcuni trattamenti, un idratante vaginale può aiutare a ripristinare l'idratazione della mucosa sul lungo periodo. Per la vulva, una crema idratante per la vulva o un idratante vulvare appositamente formulato per la zona intima può alleviare le sensazioni di fastidio e di tensione. Evitate i saponi aggressivi e preferite trattamenti adatti al pH della zona intima.
Come idratare le parti intime in modo naturale?
Per preservare l'idratazione naturale della zona intima, è consigliato: evitare i prodotti profumati e le lavande vaginali; usare un detergente delicato a pH adatto; indossare biancheria di cotone; mantenere una buona idratazione generale; usare un idratante intimo se la secchezza persiste. Alcune donne trovano sollievo anche grazie a ingredienti come l'acido ialuronico o i gel idratanti appositamente concepiti per la secchezza intima. Al contrario, gli oli o i rimedi casalinghi non sono sempre adatti e possono alterare l'equilibrio del microbiota vaginale.
Qual è il miglior prodotto per la secchezza intima?
Non esiste un prodotto unico che vada bene per tutte le donne. Il miglior prodotto per la secchezza intima dipende dai vostri sintomi e dalla loro origine. In caso di secchezza cronica, un idratante vaginale, una crema per la secchezza intima o un gel per la secchezza intima contenenti ingredienti idratanti come l'acido ialuronico possono dare un sollievo duraturo. Se la secchezza è legata unicamente ai rapporti sessuali, un lubrificante intimo è generalmente più adatto. In caso di sintomi persistenti o insoliti, è consigliato chiedere il parere di un professionista sanitario.
Che tipo di lubrificante raccomandano i ginecologi?
I ginecologi raccomandano generalmente lubrificanti a base d'acqua, senza profumo, senza glicerina quando possibile, e con un pH compatibile con quello della vagina. Se la secchezza è frequente, il lubrificante non sostituisce un idratante vaginale o una crema per la secchezza intima, che agiscono sul lungo periodo. I due prodotti possono essere complementari: uno per trattare la secchezza quotidiana, l'altro per migliorare il comfort durante i rapporti.
Qual è la migliore crema idratante per la vulva esterna?
Una buona crema idratante per la vulva deve essere specificamente formulata per la zona intima. Deve essere senza profumo, testata ginecologicamente e contenere ingredienti idratanti e lenitivi adatti alle mucose. Prima di usare una crema per la secchezza intima, verificate che sia destinata a un uso vulvare se il vostro fastidio riguarda unicamente la vulva. Se la secchezza interessa anche l'interno della vagina, un idratante vaginale sarà generalmente più appropriato.
Come monitorare la salute intima della propria vagina?
Le sensazioni di secchezza, il prurito, il bruciore, le perdite insolite o i cattivi odori possono a volte essere legati a una semplice mancanza di idratazione, ma anche a uno squilibrio del microbiota vaginale, come una micosi o una vaginosi batterica. Se questi sintomi persistono, è importante individuarne la causa prima di usare un idratante intimo o un altro trattamento. Il test vaginale Santelle permette di misurare il pH vaginale e di orientare rapidamente verso un eventuale squilibrio, direttamente a domicilio. A complemento di un monitoraggio medico, aiuta a capire meglio l'origine dei sintomi e a scegliere la soluzione più adatta, che si tratti di un idratante vaginale, di un trattamento o di una visita medica.
Scritto da
Zineb Sadki
Redazione editoriale, Santelle
Zineb è redattrice presso Santelle e scrive di salute intima e microbiota vaginale.
